Как да поддържаме правилна стойка пред компютъра?

Ако ежедневието ви изисква да прекарвате немалка част от времето си пред компютъра, то със сигурност сте усещали дискомфорт или напрежение в различни части на тялото. Истината е, че хората, за които това е най-обичайната дейност, трябва да се отнесат с изключително внимание към седящата поза. Неглижирането на проблема със сигурност ще доведе до негативи, рано или късно.

Continue Reading Как да поддържаме правилна стойка пред компютъра?

Физиотерапия при „Синдром на тежките крака“ и още нещо…

Болестта на хилядолетието, която покосява краката и днес, не дава покой на много мъже и жени. Тя се нарича хронична венозна недостатъчност (ХВН). Често пъти не обръщаме внимание на ежедневната тежест и слабост в краката и го отдаваме на временната умора или отмаляване. Но ако тези болезнени явления ни измъчват със завидно постоянство, си заслужава да се замислим за това, че е напълно възможно това да са първите признаци на хронична венозна недостатъчност.

Continue Reading Физиотерапия при „Синдром на тежките крака“ и още нещо…